健身娇妻能抵挡住淋漓尽致的高潮吗?(1-6)(8/43)
"对,我想把腰和
练紧点,最近老坐着,松了。"凯文点点
,放下平板,走过来站到她身侧:"那得先测测你的核心肌群,看看力量怎么样。"他指了指旁边的瑜伽垫:"你先平躺下去,我给你做个基础测试。"梁婉柔犹豫了一下,点点
,走到垫子上躺下。她仰面看着天花板,心跳有点快,双手不自觉攥着背心的下摆。凯文在她旁边蹲下来,声音低沉:"放松点,别紧张,我就是看看你的腹部和髋部发力
况。"
他伸出手,手掌贴上她的小腹,隔着背心轻轻按了按。梁婉柔身子一僵,呼吸顿了一下,感觉那只手掌热得像个暖宝宝。她低声问:"这样行吗?"凯文"嗯"了一声,手掌往下滑了点,停在她腰侧:"这儿有点软,腹横肌没怎么练过吧?"梁婉柔脸红了点,低声说:"没练过,我平时就坐办公室。"凯文笑了笑,手掌又往她
侧移了移,指尖在她瑜伽裤边缘停住:"髋部也一样,发力不够,久坐容易松。"他抬
看她一眼,语气平静:"没事,从基础开始,我给你安排个计划。"
梁婉柔点点
,松了
气,心想这教练还挺专业,至少没
来。可她刚放松下来,凯文站起身,调整了一下姿势。她余光一扫,看见他蹲下时裤裆那块隆起更明显了,紧绷的运动裤勾勒出一个吓
的
廓,像根粗壮的香蕉塞在里面。她眼睛一瞪,心跳猛地加快,脑子里不受控制地冒出个念
:"这得有多大啊?"她赶紧闭上眼,暗骂自己:"梁婉柔,你疯了?他就是教练!"可那画面在她脑子里转了好几圈,挥不下去。她咬着唇,脸烫得像烧起来,腿不自觉夹紧了点。
凯文像是没察觉她的异样,站直了身子,指着瑜伽垫说:"起来吧,咱们做个简单的动作测试,看看你的柔韧
。"梁婉柔睁开眼,忙爬起来,站到他旁边,低声问:"啥动作?"凯文蹲下来,指着她的腿:"你先站直,双脚分开跟肩同宽,然后慢慢下蹲,我看看你的髋关节灵活度。"梁婉柔点点
,照着他说的站好,双脚分开,
吸一
气,慢慢蹲下去。她蹲到一半,腿有点抖,凯文皱了皱眉,走过来蹲在她身前:"别硬撑,髋部没打开,膝盖别超过脚尖。"他伸出手,按住她的大腿内侧,另一只手托住她的腰,声音低沉:"放松点,我帮你调整。"
梁婉柔被他按得身子一颤,手掌的温度透过瑜伽裤传过来,烫得她心跳更快。她低声说:"这样行吗?"凯文"嗯"了一声,手掌在她大腿内侧推了推:"再分开点,髋部得用力。"他抬
看她一眼,笑了笑:"别紧张,我得摸摸你的肌
,看看哪块没激活。
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